1000 kalori açığı çok mu? Kalori yakımınızın %80’ini veya daha fazlasını oluşturan bazal metabolizma hızınızı düşürür. Bu, bakım kalorisi alımına geri döndüğünüzde muhtemelen hızla kilo alacağınız anlamına gelir. Bu soruyu doğru bir şekilde anlamak için bağlam gereklidir. Her şeyden önce, 1000 kalorilik bir açık herkes için kötü bir fikirdir. 10 Haz 2024 Kalori yakımınızın %80’ini veya daha fazlasını oluşturan bazal metabolizma hızınızı düşürür. Bu, bakım kalorisi alımına geri döndüğünüzde muhtemelen hızla kilo alacağınız anlamına gelir. Bu soruyu doğru bir şekilde anlamak için bağlam gereklidir. Her şeyden önce, 1000 kalorilik bir açık herkes için kötü bir fikirdir. Günlük 1200 kalori alarak…
Yorum Bırak